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新高三生:适当锻炼有助提高成绩

发表时间:2016-03-14

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一开学,新高三生将进入正式高三学习生活了。很多学生误认为,高三的任务就是学习,除吃饭和睡觉之外的任何时间都不能浪费。但是,长期无锻炼的学习反而使效率降低,事倍功半。有关专家认为,适当加强体育锻炼有助于提高成绩。
高三生要认真对待难得的户外运动时间。在课间操上,高三生无论是做素质训练、广播体操还是慢跑,对提高成绩都大有好处。这些运动可刺激血清素和海马分泌,提高大脑活跃程度,增强记忆力。除了课间操以外,高三生要学会用运动的方式休息,珍惜体育课时间进行户外运动。普通球类运动、跳绳、踢毽等对增强记忆力有好处,能提高学习成绩。

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